Szigorú étrend az nincs,
Háááát pedig az elég fontos, ha fogyni szeretne az ember...
Mint ahogyan azt az alábbi ábra remekül szemlélteti
http://media-cache-a...ab11a9d8937.jpg
Posted 2013 October 8. - 14:59
Szigorú étrend az nincs,
Háááát pedig az elég fontos, ha fogyni szeretne az ember...
Mint ahogyan azt az alábbi ábra remekül szemlélteti
http://media-cache-a...ab11a9d8937.jpg
Posted 2013 October 8. - 15:52
Én inkább jól szeretném érezni magam, nekem az előrébb való ;) Óriási eredményeim ennek okán nem lesznek, de bízom benne, így is érek el eredményt, és bizakodom, hogy tartósabb is lesz
Posted 2013 October 8. - 16:02
A következetes, jó étrend + testmozgás kombó azért nem olyan tüzes vassal sütögetés, hogy szarul kelljen az embernek éreznie magát tőle, sőt!! Ez egy életmód-típus. Nincsenek csodák, nincsenek kiskapuk, van viszont eredmény
Posted 2013 October 8. - 16:10
Most nézem, én majdnem a paleot nyomom anélkül hogy ügyelnék rá.
http://www.youtube.c...h?v=vYp9m2NyQkM
Posted 2013 October 9. - 9:49
A következetes, jó étrend + testmozgás kombó azért nem olyan tüzes vassal sütögetés, hogy szarul kelljen az embernek éreznie magát tőle, sőt!! Ez egy életmód-típus. Nincsenek csodák, nincsenek kiskapuk, van viszont eredmény
No ezen igyekszem, hát no. Nem pacal van nokedlivel minden este ;) Reggel/napközben (párolt) zöldség, gyümölcs, csirkemáj, este meg igyekszem csak zöldség, husi, néha tejtermék. Lisztes étkek minimálisra vannak korlátozva, esetleg heti egy. Pékárut még ritkábban eszünk, ha mégis, én sütök krumplis kenyeret, de azt havonta jó ha egyszer, de inkább ritkábban. Édesíteni 80%-ban mézzel édesítek, a cukorpótlókat messze kerülöm. Én személy szerint egy reggeli kávét bedobok, ha nagyon nincs méz, hát fél kávéskanál cukorral, de nem hiszem, hogy ezzel óriási bűnt követnék el. ;)
Ez így beletartozik a jó étrendbe?
shepherd, szerintem én is tudat alatt kezdtem ennek neki így, ahogy leírtam, és nagyjából egyezik ezzel a videóval szerintem.
Posted 2013 October 9. - 11:47
Az, hogy jó-e, csak a céljaidtól függ szerintem Azzal egybevág, amit fentebb írtál.
Posted 2013 October 9. - 11:58
A máj és a méz csak addig nem túlzás,amíg nem túlzás. Mihelyt előjön a széhidrát s a koleszterin bűvszó, akkor cupp.
Posted 2013 October 9. - 16:45
Máj az 2 -3 darab majdnem naponta (most ezt kívánom, meg a párolt gombát párolt ződségekkel - otthon nem így lesz, de most hotel-reggelin kell élni, már 2 éve és még egy darabig), a méz meg lassan fogy, nem tonnaszám A tavasszal vett kilós hársméz most fogyott el szeptemberben... volt egy virágméz is, de talán a sütikbe meg a főztökbe fogyott az el. Nade rólam ennyit, nem vagyok a fogyózók etalonja, csak szó volt róla, hogy hogy állok. Hát így
Posted 2013 October 9. - 20:36
Hmmm...
Posted 2019 December 26. - 5:06
"1993-ban a egy petíció nyomán készült egy törvényjavaslat ennek betiltásáról, de a parlament elutasította, azzal az indoklással, hogy nem akarja törvénnyel korlátozni az állampolgárok evési szokásait."
Posted 2021 February 4. - 11:07
Sziasztok!
Én pl. most kipróbálom, hogy milyen hatása van annak, ha főként pu-erh teát iszom. A zöld tea mellett ez is segíthet a fogyásban. Persze emellett ugyanúgy fontos odafigyelni a testmozgásra és az étkezésre, én nyár óta alig mozogtam, a home office miatt elmaradtak az edzések.. Most viszont újra elkezdek mozogni is, otthoni tornákkal vagy szabadtéri futásokkal.
https://teapalota.hu...ffice-teateszt/